スイス在住ママのお悩み解決パーソナリティー
杉野朋子です。
私は「お悩み解決パーソナリティー」と申してますので、
「お悩み好き」です(笑)
自分との対話は海外へきてよくするようになりました。
生き方も考え方も信じていることも全然違って、
新しい価値観を大量に仕入れたからでしょうかw
「自分なんか・・・」ともよく思いますが、
一番恐れていた感情が、ここ最近、顔をだしました。
『どうして私ばっかり・・・』
そうまで思ってしまうのは、何か理不尽なことがあって、
疲れているからですよね。私もそうですよ。
負の感情ループから抜け出す為に
様々な方法を試みました。
ポイントはその悩みを見ないこと、
どうしようもないことは一旦置いておきましょw
まだパワー不足で向き合えないから、
それを忘れる為に新しい感情を味わえばいいとわかりました。
（チェスは公園で誰かが必ずやっています）
私の負の感情ループ、解決策は
『新しい道を歩いてみる』
何だかカッコイイ言い方ですが、
要は知らない道を歩いて、迷いながら、必死に場所を理解して
もと来た道へ戻ります。
こうしていると向き合わなくてよかったです、私は。
新しい街並みやお店の記憶が追加されていきますから、
そのことを考えます。
違う感情を追加すると、
悩みを一旦おけました。
（同じ街並みで本気で迷いますからw標識読めませんし(笑)）
いやいや、一旦置いても、悩みはそのまま継続しますよね。
私もそうですよ。
「悩みが解決しなく」てもいいんです。
（あ、私の肩書(笑)は・・・）
ずっと付き合う悩みもありますよね。
調子いい時と、悪い時と、普通な時を繰り返して
日々過ごします。
「お悩みが解決しない」時に
心の支えになるのは、
「同じ悩みを持つ仲間との繋がり」だと私は考えています。
１人で抱え込むことは辛いです。
できれば複数、支えが必要で、たくさん話した方が楽になります。
ちょっとでも明るくなるといいな、
私もそうしますから。
『マダムモコの
いつか使ってみたいフランス語講座～フランスの名字～』
⑥ MANTEAU
「コート」 < span lang="EN-US""",serif;">
寒い時期に着ている「コート」のことです。
今年のジュネーブは驚くほど暖かいそうです。
じゃあ、いつもは・・・来年こわい(笑)
それでは
Au revoir
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