こんにちは！
かつしかFM「早く教えてっ！ママレーザー」
毎週(木)１０時～１０時５４分生放送
パーソナリティーの杉野朋子です。
家事も育児も苦手で、どうも上手くいかない
でもママとして、できればキラキラ輝き、
できるだけ楽しく生きたい！
そんな私の悩みをプロに解決方法を聞いていく番組です。
（※私とディレクターの健二さんアウター色がかぶりまして・・・面白いから撮影）
4/5「ねんねトレーニングとは？」では
赤ちゃんがなぜ夜起きてしまうのか、どうすれば５～６時間まとめて寝てくれるのか、その方法を教えてもらいました。
ゲスト
「かんたん☆ねんねトレーニングBOOK」著者
伊藤 かよこさん
日本実業出版社
山田 聖子さん
（１歳半の子を持つママ
お子さんが２時間おきに目を覚まし寝ないことに悩み、伊藤さんに本の出版を依頼したそう）
杉野「ねんねトレーニングとは何でしょうか？」
伊藤さん「赤ちゃんがぐっすり寝てくれる為に
寝入りの方法を数日間トレーニングすることです。」
杉野「赤ちゃんがまとめて寝てくれるようになるのでしょうか？」
伊藤さん「なりますよ。
抱っこやおっぱいを飲んで寝た赤ちゃんは、
浅い睡眠時に目を覚ました時に
『え？布団におろされてる！抱っこは？おっぱいは？』ってなります。
大人だって寝た時の状況と変わっていたらパニックですよね？
寝た時の状況と少し目を覚ましかけた時に同じ環境なら、またスヤスヤと寝てくれます。」
杉野「今まで抱っこやおっぱいで寝ていた子は、その方法で寝ないスタイルは大泣きしませんか？」
伊藤さん「します！でも、長い目で見た時に、睡眠がとれる方がこの子の健康にいいなと考えるとトレーニングできますよ。
大切なのはママの覚悟です。何を大切にするか決めるとママの気持ちもブレずに行動できます。」
ママの覚悟はねんねトレーニングだけでなく、
子供を育てる上でも大切なことだと感じました。
長期的な視野を持ち、
「この子にとってどうすることがベストなのか？」こんな風に考えることができると、
親の行動も決まってくるのかもしれません。
「かんたん☆ねんねトレーニングBOOK」
伊藤かよこ 著 日本実業出版社
出版記念トークショー＆サイン会
５月３日㈭１５：００～１６：３０
大盛堂書店駅前店３階イベントスペース
（渋谷）
予約申し込み 03-5784-4900
imazeki＠taiseido.co.jp
（新小岩Cafe Likeさんで一人お祝い
さつまいもケーキ美味しかったです
）
4/5はかつしかFM開局２１周年の記念日
「早く教えてっ！ママレーザー」も１周年
皆様のおかげでこの日を迎えられました。
とてもうれしく思います。
これからもママにとって役に立つ情報をお伝えしていきます！
「母」「妻」「女性」と役割の多い、私たち。
自分の決断に納得し、楽しく生きていきたいと考えています。
この一年、番組企画、取材、構成、（これは前職でもしてました）
他に未経験の営業
を経験させてもらいました。
楽しく生きる為には、相当な努力が必要なんだと実感しております。
経験こそ財産
（失敗も含めてね、辛いけど
）
今年度もどうぞよろしくお願いします。
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