こんにちは。
周囲のせいで元気がでない人へ、
結論は「自分ができることを考えよう」です。
残念ながら、他人を変えられません。
もしできても、すごく時間とパワーが必要です。
最短でこの状況を改善するなら、
3カ月先の自分を想像するといいかもです。
その為に、今の自分に何が必要か、
できることをやっていきましょう。
私は周囲の人から嫌な言葉をかけられていた
経験があります。
「やめてほしい。」といくら言っても、
伝わらないんですね。
人はそれぞれ思考や価値観が違うので。
相手は正しいと思ってやってきているので
変わりません。
残念ながら。
これはミュートにできない相手に
どう自分で自分を元気にしたのか、
経験談です。
まずは3カ月先を考えよう
3か月先、
自分がどうなると「幸せ」か想像してみてください。
誰からも傷つけられず、
安心できる環境がいいですよね。
それはどこ？
誰といる？
何をしてる？
私の場合は、
安心できる居場所にいて、家族といて、新しい仕事をしている、
でした。
新しい仕事を考えると
ジュネーブのラーメン屋さんを目標にしました。
目標が決まったら、
ひとつずつ、次の行動を考えます。
3カ月先のために行動する
3カ月先の為にする行動は
人によって違いますね。
私の場合は、
「ラーメン店で働きたい」が目標でした。
その為に必要なことは
下記です。
・スイス人にどうすれば働けるか聞く
・フランス語のレベルアップする
これをひとつずつクリアしていく時点で、
自分はレベルアップしていきます。
行動するって、
そういうことかも。
3カ月先かえられなかったら？
3カ月先、かわっている確率の方が少ないですよね。
でも、その行動を起こしていると、
レベルアップしていきます。
結果、「自分ができる」ことが増えていき、
自分がかわるんです。
これをコツコツ続けると、
相手がミュートになります。
自分が気にしなくなるか、
快適な居場所を手に入れるか、
とかわっていきます。
まとめ
周囲のせいで元気がでない人へ、
結論は「自分ができることを考えよう」です。
結局、他人はかえられませんので、
自分がかわるしかありません。
3カ月先を考えて、
行動している時点で簡単にかわっていきます。
私は結果、「ラーメン店」では働けませんでした。
その為の行動で得たものは大きかったです。
・新しい人脈
・新しい知識
実は、これが新しい環境となり、
周囲をミュートにしました。
娘は「いじめ」にあい、不登校中です。
昨日、行くかどうか迷ってました。
どうすれば「いじめ」が止まるかを
考えるのは大人の責任。
どうすれば「楽しくなるか」を
考えるのは娘しだい。
自分でできることを一緒に考えようと、
昨夜、私の経験談を話しました。
こちらは娘の経験談！
https://youtu.be/x8TZxa8wVsQ
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