スイス在住ママのお悩み解決パーソナリティー
杉野朋子です。
子供が現地校へ通いはじめて、７カ月経ちました。
娘は一日熱で欠席、息子は無欠席です。
日本に居た頃は流行りの病はクラスで一番最初に
かかるタイプでした。
ママ友「ヘルパンギーナってなに？」
「マイコプラズマってやった？」
「ノロは？ロタは？」「溶連菌は？」
経験してるので、ママ友からlineで症状の問い合わせが
よくきました。
それがなぜか今は体調を崩さない。
（ジュネーブでもインフル流行ってた時もスルーです）
思い当たることは「１０時間の睡眠時間」と「外で遊ぶこと」
（ラーメンは二人だけで作れるように、お皿もお鍋も自分達で
片付けます）
『１０時間の睡眠時間』
スイスでは８時３０分に就寝、７時起床です。
土日もリズムは崩れずにだいたいこの時間です。
（私は崩れるけどw）
日本に居るころは９時には寝て、
起きる時間が６時前後でした。
一時間ぐらいの差ですが、
ジュネーブの現地校が推奨している「１０時間」に
とどくか、とどかないかの境目です。
私 「スイス人の身体が大きいのはなぜ？
ドイツ人も大きいけど、お隣だから？ハーフもいるから？」
知人 「スポーツ選手なんかは、
もともとのポテンシャルもあるだろうけど、
スイスは睡眠時間が長いから大きく育つって
言われてるみたい」
四国ムッシュもブルースも１８５センチ以上はあると思います。
大きいよねw
（紅茶豚をご近所さんから教えてもらって、作る。
売ってないものは作らないと食べられない！！）
『外で遊ぶこと』
１６時に授業が終わると、そのまま校庭で４０分以上遊んでいます。鬼ごっこやブランコ、滑り台、友達と体を動かしています。
土曜日や日曜日もすきあらば、公園へでかけます。
外遊びがとても多くなりました。
公園ではサッカーしている子、
バスケットをしている子、
自転車、キックボードしている子、
ダンスをしている子、
大人も一緒に遊んでいる人たち多いです。
体を使って遊ぶが自然になってきたのは
ここの環境のおかげかと思います。
（インドアだったからうちの子）
よく動き、よく食べ、よく寝る
いいサイクルになっています。
でも、勉強はほとんどできていない。。。
課題はこなしますが、理解はしていないようで、
勉強と遊びのバランスを考えないといけません(笑)
『マダムモコの
いつか使ってみたいフランス語講座～ビックリ発音編～』
発音すると一文字だけシリーズ
⑳ 「lit」 （リ）
「ベッド」
マダムはここ最近、２２時には眠さMAXです。
もうすぐサマータイムの切り替えがあります。
身体がついていかなくて、ますます眠いかも(笑)
それでは
Au revoir
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